薏仁米应该要怎么煮？

因为这几天食欲不怎么好，而且不喜欢吃油腻的东西，因此我就想做点薏仁米粥来自己喝，那么薏仁米要怎么煮呢？

薏仁米有很多快速的煮法，可是不建议使用薏仁米煮的时间太长，因为如果煮的时间太长，那么就会将薏仁米所含有的营养成分所流失，造成了没有功效的薏仁米出现，因此建议你首先要将薏仁米沥干，从而再放入搅碎机里面进行搅碎，之后再进行蒸煮，一般是十五分钟在进行小火蒸煮，之后再掀起锅盖把薏仁米沥起来，那么这个时候你就可以使用自己煮的薏仁米了。