喝什么茶能够起到清肠的效果？

我这段时间总是会出现便秘的现象，现在我想清肠一下，我听说喝一些茶能够起到清肠的效果的，那么喝什么茶可以清肠啊？

如果不及时排便毒素就会在人体内堆积，这些毒素经过血液循环会影响人体的肝脏，进而加重肝脏负担。除此之外毒素不及时排出还会引发面色暗淡无光，脸上长色斑，口臭等情况。所以及时排毒非常重要。具有排毒效果的茶类有绿茶、普洱茶以及龙井茶等，除此之外菊花茶以及荷叶茶也能够起到一定的解暑与清肠的效果，其中又以荷叶茶效果最好。不过具有清肠效果的茶一般都是凉性的，所以不能够多喝。