想瘦大腿的话应该怎么瘦下来呢？

想要瘦大腿平时可以多跑步，跑步可以帮助改善大腿的腿型，还可以帮助燃烧脂肪，是最快最有效的方法，除此之外，还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充体内的维生素，又能加快身体的新陈代谢，帮助加快血液循环，对瘦大腿也很有帮助，另外还可以多泡热水澡，等肌肉松弛后轻轻敲打胆筋，这样也能起到瘦大腿的效果，还需要注意平时不要跷二郎腿。