怀孕初期能吃紫薯吗？有营养吗？

怀孕初期时可以食用紫薯的，紫薯中含有人体容易吸收的十八种氨基酸，可以补充大量的蛋白质，非常有利于胎儿的正常发育。而且紫薯还能补充一定量的铁和硒等微量元素，这就能有效的预防孕妇因为缺铁而出现贫血头晕的症状，还可以帮助胎儿补充全面的营养，也能促进孩子大脑和智力的发育。另外孕妇需要注意在怀孕期间一定要注意营养摄取的均衡合理。