啤酒肚如何更快的减掉？

在腹部涂抹可燃烧脂肪的精油可使脂肪燃烧，啤酒肚主要是由酒精引起的，酒精对人体的伤害是很大的，所以尽量不要喝酒，酒精摄入过多还会中毒，运动可以快速的减小啤酒肚，每天坚持做半个小时的针对腹部的运动，如果是全身的运动会效果更好，不要老是坐着，要多走动，让肚子适当的放松，睡眠质量对减掉啤酒肚也很重要，荷尔蒙会在睡觉时增加，避免脂肪堆积在肚子上。