如果我长时间不睡觉会怎么样？

如果长时间不睡觉的话就会比较容易造成自己的头晕以及四肢无力的情况，对于精神上面也会比较容易造成不集中，以及饮食上都是有一定的影响的，所以尽量是按照正常的作息时间来进行补充睡眠，这样的话对于自己身体的健康是比较好的，因为夜晚在睡觉的时候身体是会一直分泌生长激素的，这个时候也是自己的免疫系统在正常的工作，长时间不睡觉的话对于自己的身体健康就会造成比较大的影响。