中度贫血怎么办，有什么食物可以补血

我妈妈身体不好经常面色发红去医院检查人家说是中度贫血，不知道中度贫血有什么饮食可以调理吗？要吃什么可以补血，贫血的危害是什么？

中度贫血的患者一般会出现头晕乏力，整天没有食欲没有力气，精神困盹等现象，是由于体内血小板过低造成的贫血现象，建议贫血患者平时多吃红小豆，红枣红糖，这些食物都是有补血的功效的不能吃一些低脂肪的东西，比如深海里有海带，海鱼，这些东西都是降血压的都不能吃，多吃猪肝也是有补血的功效，猪肝和菠菜炒是最好的补血还补铁中度贫血的患者平时不能注意太过劳累，要注意休息。