如何瘦脚踝？有方法吗？

如果想要瘦脚踝，就要加强运动，尤其是脚踝处的运动量需要适当的增加，这样就可以帮助减肥。常用的方法可以是慢跑等有氧运动，慢跑可以使腿部的肌肉变得更加紧致，也就会显得比较纤细，而且还会增强身体的健康。同时也要注意适当的节食，但是不要过于限制，要多吃富含维生素和膳食纤维的食物，这样能帮助脂肪的分解，也就可以达到瘦脚踝的目的。