最近由于儿子的婚事我总是不停的发怒，晚上也老是失眠，感觉内部总有气又发不出来，于是想知道我这样肝郁气滞吃什么食物比较好？
大众养生网小编解答：
肝郁气滞与气血运行状况有很大关系，而且脾胃本身就比较虚弱的人，很容易出现肝郁气滞症。所以建议肝郁气滞的人最好吃一些容易消化和产气的食物，产气食物主要有牛奶、豆浆等。接下来还可以吃一些清凉的食物，萝卜，苦瓜，还有白菜都是可以的。最后大家可以多吃一些红枣山药粥来调理人们的脾胃，脾胃变好了，肝郁气滞的情况也就好了。
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