小孩发育得不是很好，个子比较小，医生说是缺钙，开了一些钙片回来吃，但没有什么效果，请问那些蔬菜的钙比较多一点？
大众养生网小编解答：
高钙蔬菜有黄花、苜蓿、荠菜、白萝卜等几种，富钙蔬菜有蛇瓜、白菜、红苋菜、紫角叶、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、香菜等。海带虽然是海鲜类的，但也是一种大型藻类植物，其含钙量也非常高，还有芝麻等，选择哪种蔬菜，要根据小孩的口味，不能因为补钙而强行食用，长期食用可能会导致小孩偏食，在食用这些蔬菜的时候，要多吃含钙的肉类和牛奶。
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