鲍鱼好吃吗，怎么做才有营养？

我妹妹出去旅游回来给我们带了好多鲍鱼，以前只是在电视上看过鲍鱼，听说很贵。我第一次接触也不知道该怎么吃才能不损害它的营养价值？

鲍鱼作为一种海洋海生贝类，因为它的味道鲜美但是产量比较少，因此非常珍贵。鲍鱼珍贵并不是因为它是一种很难得的食品，还因为它本身含有丰富的营养物质，比如说有一个蛋白质、维生素以及铁钙等微量元素，同时鲍鱼还可以平补肝肾、降低血压的作用，如果长期服用的话可以帮助癌症患者抗癌。生活中鲍鱼的饮食做法有很多，你可以根据自己的饮食习惯做自己喜欢吃的饭菜。