小腿的韧带拉伤主要症状为关节活动不灵活,局部疼痛红肿,如无肌肉拉伤或骨折等并发伤疼痛一般可以忍受。出现韧带拉伤后应立即停止活动,24小时内应冷敷以使毛细血管收缩不再加重内部出血。待内部出血停止形成淤血后,则应热敷以使淤血尽快散去,可配合适当的按摩,使用一些跌打损伤的药膏来活血化瘀。伤未痊愈期间应避免活动,伤好后,运动也应循序渐进,不要突然做猛烈的运动,防止旧伤复发,同时可选择一些康复训练以恢复关节的灵活性。
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