睡觉的时候腿抽筋怎么回事？

抽筋的情况多与缺钙有关，受寒，缺钾都会有很大的关系。建议患者注意适当休息，病发时将小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前拉，在抽筋部位进行局部按摩。适当补充一些钙质，建议患者口服一小口钙尔奇D，饮食上面多吃骨头汤，瘦肉，多喝牛奶都是补充钙元素的好方法，蛋白质安全有效。注意睡眠的保证。