生完孩子吃什么可以下奶？

生完孩子后没有下奶是很常见的一种症状，想要快速下奶的话，就要让宝宝多吮吸母亲的乳头，能够刺激乳素，加快下奶，一般宝宝吮吸两三天就有效果了，母亲还要多喝一些发奶的汤，比如猪脚汤，鱼汤等等，保持良好的心态，多休息，因为女性的心情和内分泌有很大的关系，会情绪不稳定会刺激内分泌失调的，所以日常生活中心态很重要，一定要多注意不要生气。