吃木瓜具有减肥的功效吗

想减肥试了很多的方法，但是都不是很理想，听别人说吃木瓜可以减肥，想了解吃木瓜具有减肥的功效吗？

木瓜可以减肥，木瓜里内含木瓜酵素，而木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，分解脂肪的能力非常强。由于木瓜分解脂肪的能力非常强，加之木瓜热量极低，所以用来减肥是最好不过的了。木瓜可以做成木瓜奶，取一大片木瓜切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。但木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多。

温馨提示：木瓜是具有一定的减肥效果，但是一定要合理的饮食，这样把木瓜的功效最大化，科学的安排日常的生活起居就会起到减肥的效果。