最近网络中爆出了一条消息，说的是一位深圳的女子和男友逛街时候，因为没有化妆，引起男友的嫌弃，当街被甩，造成失恋的后果，这条消息爆出后引起网友的一片热议，其实爱美的心情，每个人都有的，未必化妆就好看，自然护肤才是关键，那么今天小编就告诉你晨起一杯水就能让你拥有好气色！来看看吧！
人体中有70％以上为水份，对于身体而言，白开水才是最好的饮料！水不仅有助于身体排出毒素，还能够有效提升消化力，同时还具有改身体循环、消除便秘的功效，所以也是让你轻松拥有水嫩肌肤的好方法。
煮开水的时候，在水沸腾之余应把盖子打开，让水持续沸腾10至15分钟，喝水时也应该小口小口的饮入。
1. 起床一杯白开水 除了净化身体、代谢身体功能之外，早晨一杯水还能够刺激肠胃蠕动，促进排泄。
2. 吃饭配开水 在进餐中喝上点白开水约1杯即可，能够有效帮助消化。
3. 热水慢慢喝 刚煮开的水放到可以入口的温度时，再慢慢饮用。
4. 水壶保温即可 习惯喝热水的你可以将其放在水壶内保温，勿将已煮沸的的白开水再次加热。
晚上睡觉前喝水好吗？
睡前适量饮水即可，睡前喝太多水，可能会导致夜间频尿严重而影响睡眠品质。大家若有心肌梗塞或脑中风疑虑，平常应该控制血压、血糖及血脂肪，预防血栓应该是要多吃蔬菜、多运动和服用阿斯匹灵等药物，而非只寄望喝水预防。至于睡醒后喝一大杯水有益健康的说法，其实是很多人的经验法则。很多人都有经验，起床后喝一杯温水很舒服，而且很快就能促进肠胃蠕动“方便”出来了，因此确实是可以试试看。
喝水一定要加温吗？
市场上有很多说法，像是说喝冰水容易变“小腹婆”，或容易病患肠胃肿瘤等等的说法，其实是不正确的，因为虽然水是冷的，但进到胃也会被人体转为温的，只是冰水直接冲到胃里，确实是会造成某些人发生肠胃不适，因此喝冰水或喝温水，其实是看个人的身体耐受状况而定，若肠胃容易不适、常常咳嗽或年纪大的人，就喝温的；若喝冰水觉得很舒服，喝一点冰水也无妨。
