近日，在江苏与东方卫视热播的电视剧《何以笙箫默》获得了很多观众的一致好评，这部剧原本是由著名女作家顾漫的小说改编而成，早在小说出版的时候，就已经拥有大票的书迷。现在电视剧出炉，网友也直呼剧中男女主角的甜蜜恋爱令人兴奋，看起来就很开心。《何以笙箫默》讲述的是一对男女由大学时的相识、相恋到离别后再相聚的故事，恋爱也给男女主角都带来了很大的改变。下面，我们就来看看恋爱给身心健康带来哪些好处呢?
恋爱让人更加轻松、自信。我们都说，恋爱中的女人最美，其实这一点，主要是因为恋爱会带给人轻松快乐的感觉，假如自己有什么不愉快的事情，可以向对方倾诉，有任何心结也可以得到安慰，总好过一个人去独自承受。同时，恋爱中的人为了取悦对方，也会花更多的心思去打扮，因而对于外形更加在意，变得更加自信。
恋爱让身体更健康。很多人在没有谈恋爱的时候，一有休息时间就会窝在家中，不停玩游戏或是睡懒觉，这样下来，身体会缺乏锻炼。而且一个人的时候，吃饭也会比较凑合，所以身体免疫力往往会下降。而热恋中的情侣，会每天相约逛街、游玩、看电影等，基本不让自己闲下来。这样的恋爱也好比一场锻炼，不仅让生活变得更充实，也给健康带来很大的帮助。
恋爱可以提高工作效率。恋爱中的人，由于心中存在美好的感觉，在工作起来也会更加卖力。甚至两个人会约定好为了未来而努力奋斗，令很多原本对于工作感到厌倦的人，在谈恋爱之后，也会改变自己的看法，变得勤奋、刻苦起来，这都是恋人间互励互勉的作用。
恋爱促进心理健康。许久不谈恋爱的人，心理上会变得压抑、堕落。认为没有人懂得自己，没有人看得上自己。在恋爱中，会得到伴侣的关心和体贴，因此从心理上来讲，看问题也会变得积极起来，促进心理健康。
当然，这里说的恋爱的好处都是从正确的恋爱观出发的，还需要情侣在恋爱的时候，保持好心态，多体谅对方，不要时常闹矛盾，和谐的相处，才有更好的收获。
