吃猕猴桃的好处有哪些?

猕猴桃因其果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏等优点，深受不少人的喜爱;而猕猴桃的好处也非常多，特别是丰富的维生素C的含量，远远高于其它水果，被人们成为“果中之王”。那经常吃猕猴桃对人体有哪些好处呢?一起来看看吧。

吃猕猴桃的好处：

1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;

2. 最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。