睡觉磨牙是一种很常见的现象，就像睡觉打呼噜一样。很多成年人第一次遇到这种现象都会吓一跳。毕竟，磨牙不仅有磨牙的动作，更是有咿呀咿呀的声音会吓到初次遇到磨牙的人。会思考这是一种病吗？可是也没有什么不良的身体反应啊。磨牙是一种正常现象吗？但是，为什么有些人又没有这种现象呢？那么到底是怎么回事呢？
大人和小孩都有可能会磨牙的，成年人经常夜里出现磨牙的情况，不仅对自己的牙齿有伤害。也会影响到身边人的睡眠质量。如果经常磨牙，这种想象就应该要引起一下重视了，久而久之就会对身体有影响的。
三类因素可致夜磨牙症:夜磨牙症，可发生于任何年龄，多见于儿童及青少年，是睡眠障碍的一种表现。夜磨牙症与心理因素、牙合因素，以及血压波动等三类因素有关。 据民间说法，夜磨牙是患者肚子里有“虫”所引起，但这并不准确全面。夜磨牙的发生，主要和三类因素有关。
1.心理因素:当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。
2.牙颌因素:包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
3.其他因素:寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
根据自身现象，对照以上的意见。对比，寻找，到底是因为什么原因，造成了自己晚上睡觉出现磨牙的情况。再根据找出的原因，对自己的生活习惯进行调理，良好的生活习惯，磨牙的现象也会慢慢的减少，自己的生活，家庭生活也会更和谐，幸福。
