孕妇能吃吗
能吃。
一般人群均可食用。
尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄;
急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。
功效和作用
防癌抗癌、开胃消食、降血压、抗衰老
3营养价值
1. 番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收;
2. 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;
3. 医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;
4. 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
上火吗
西红柿性味微寒,生津止渴,健胃消食,因此西红柿吃多了不会导致上火的,可以放心吃。
5副作用
番茄酱制品中含有防腐剂等,吃得过多可能致癌。
6能吃吗
可以,番茄酱中的番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用。
7怎么吃
番茄酱建议食量:每次15~30克,不宜多吃。
番茄酱建议在正餐食用较好。
番茄酱与某些食物同食会产生丰富热量,正在减肥的人士慎食。
禁忌人群
急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食番茄酱。
9适宜人群
一般人群均可食用番茄酱。动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。
10保存方法
番茄酱放在干燥阴凉的地方。
番茄酱开封后,应尽快食用完,期间要密封冷藏。
挑选技巧
购买番茄酱注意番茄酱的生产日期。
优质番茄酱大都呈深红色或红色,酱体均匀细腻、黏稠适度,味酸甜、无杂质、无异味。
制作技巧
番茄酱与橄榄油搭配烹调最好。
番茄酱与肉类,蔬菜搭配亦可。
烧烤时加入番茄酱可增添美味。