【栀子花】_功效和作用_副作用_食材百科 - 大众养生网_食材百科

简介栀子花又名栀子、黄栀子，为龙胆目、茜草科、栀子属的常绿灌木，喜欢温暖湿润和阳光充足的环境，较耐寒，耐半阴，怕积水，要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土，原产于中国。栀子花枝叶繁茂，叶色四季常绿，花芳香素雅，为重要的庭院观赏植物。除观赏外，栀子花的花、果实、叶和根可入药，有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒之功效。栀子花的花语是“永恒的爱，一生守候和喜悦”。

孕妇能吃吗

栀子花茶是清热解毒的功效的，一般不会影响怀孕，可以吃。

功效和作用

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力

营养价值

1、栀子花含有山栀甙等物质，能起到抑制细菌生长的作用，常食能起到止咳化痰，治疗感冒的的功效。
2、栀子花含有较多的纤维素，常食能促进肠胃蠕动，起到通便润肠的功效。

上火吗

不会上火，适量服用通便清火。

副作用

栀子花服用方法最好就是泡水可以治疗疾病，其次栀子花没有毒副作用，可以放心服用。因栀子花有清热利尿、凉血解毒、目红肿痛、火毒疮、降压功效。根据不同病症可在医生指导下采取不同剂量泡水。

能吃吗

可以食用，具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力的功效。

怎么吃

栀子花炒食：栀子花可以泡水至花瓣变成深色时搭配腊肉等炒食。
栀子花凉拌：栀子花还可以焯水后凉拌食用。

禁忌人群

过敏和体虚的人不能服用栀子花。栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食栀子花。

适宜人群

一般人群均可食用栀子花。

保存方法

栀子花晒干后置于阴凉干燥处密封保存即可。

挑选技巧

栀子花以个小、完整、仁饱满、内外色红者为佳。个大、外皮棕黄色、仁较瘪、色红黄者质次。

制作技巧

栀子花可以用来泡茶，清炒或者凉拌食用均可。

饮食养生

栀子花

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