中午午休的时候如果是身体上很困,但是还有事情没有做完,睡午觉的时候就容易做梦,梦里面自己很可能就是在做自己的工作。这是一种潜意识的表现活动,其实做梦也消耗人的体力,平时要养成良好的生活习惯,多喝开水,多吃水果。做梦是正常的生理现象,而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现,多半由于精神紧张、思虑过度,忧心苦恼,心事重重等引起。白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
中午睡觉做梦醒来很累
作者:zhang2 时间:2018-09-07 20:57:17 来源:
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 晚上睡觉老做梦如何调理好7249阅读
- 晚上睡觉老做梦怎么办5314阅读
- 天天睡觉做梦好不好2073阅读
- 晚上睡觉做噩梦怎么解决1723阅读
- 白天睡觉做梦是什么原因7178阅读
- 为什么睡觉的时候容易做噩梦呢9425阅读
- 倒头就睡可能有病 睡觉做梦不必担心2483阅读
- 晚上睡觉爱做梦的治疗方法3995阅读
- 中医判别中午睡觉做梦现象6776阅读
- 揭示这样睡5分钟等同于6小时5062阅读
- 人为什么会做梦6934阅读
- 帮您解答晚上睡觉做梦的几大原因4960阅读
- 天天睡觉做梦如何治疗9092阅读
- 便秘一般怎么办6737阅读
相关问答
问睡觉时老做恶梦是怎么回事呢?
好人有好抱问#这一段时间,我在晚上睡觉的时候,总是噩梦连连的,好多时候都是在梦中被吓醒的。请问,这是什么原因造成的呢?大众养生网小编解答:晚上经常会在睡觉的时候
问夜里睡觉的时候老做梦是怎么回事呢?
对于一些性格比较内向的人,他们大都将自己的注意力,集中放在自己的感受,而且睡眠比较浅很容易醒,还能常回忆起自己的梦境;而对于那些情绪抑郁、或者是焦虑的人更容易从
问晚上睡觉老爱做梦究竟是怎么回事?
晚上睡觉老爱做梦是睡眠质量差的典型表现,往往与不良精神因素有关,可能是平时压力过大或者过度紧张不安等引发的,严重时可能就是患上了神经衰弱等疾病,这时就要注意学会
问晚上睡觉老是做梦是怎么回事?
做梦是人的一种最普遍不过的事情了,其实适当的做梦,不影响睡眠质量的前提下,做梦是有好处的,完全没有必要担心,但是如果影响了睡眠质量,长期下去会引起失眠多梦,神经
问睡觉老做梦应该怎么调理
落日映苍穹つ问#我每天睡觉都睡不好,什么样的梦都会做,有的时候做噩梦还容易被惊醒,醒来之后就再也无法入睡了。请问,睡觉老做梦怎么调理?大众养生网小编解答:睡觉总
问晚上睡觉天天做梦是怎么回事呢?
出现晚上睡觉天天做梦,表明在晚上睡觉的时候没有进入深度睡眠,大脑皮层还处于兴奋状态。一般来说心气不足,心阴不足心肾不交等等,都有可能造成失眠多梦的现象。另外生活
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容