月经期一般是不可以跳绳的，建议等到月经过后再跳绳。
跳绳是一种剧烈性的运动，在跳绳的过程中有可能会对子宫产生刺激，有可能会影响到月经的排出，出现月经周期异常的情况，最好等到月经过后再跳绳，在月经期间尽量选择一些温和性的运动，比如散步或者是瑜伽动作，这些都是比较好的。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠的时间和作息时间，饮食上还需要做到营养均衡或者是合理膳食。
月经期真的可以跳绳吗
作者：fyy22 时间：2015-10-06 22:09:56 来源：
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