女人绝经期一般要注意休息、合理膳食、适当运动等。
1、注意休息：女性在进入绝经期之后一定要注意多加休息，尽量不要做剧烈的运动锻炼，同时也要有合理的生活作息时间，不能够长时间熬夜，避免对身体健康造成影响。
2、合理膳食：在平时饮食上可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够为身体补充营养物质，提高自身的抗病能力，但是不可以暴饮暴食。
3、适当运动：女性在绝经期的时候也要适当做一些运动，比如练瑜伽或者是散步等，能够提高自身的抗病能力。
女人绝经期注意什么
作者：琦雨 时间：2014-03-24 13:58:06 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 经期排毒养颜 会让你美丽翻倍6159阅读
- 女人经期补血的十大佳品6637阅读
- 月经时间长怎么回事怎么办2260阅读
- 经期吃什么排毒排污血1453阅读
- 女人经期能做和不能做的事7441阅读
- 五大方面适合生理期健身5166阅读
- 经期不能过性生活的原因你知道吗7772阅读
- 请重视更年期月经不调3012阅读
- 女性月经期间要注意事项5781阅读
- 经期前请不要吃这些食物！9537阅读
- 经期可以吃猕猴桃吗4154阅读
- 经期避免游泳注重个人健康保护7504阅读
- 便秘一般怎么办1898阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命5868阅读
相关问答
问女性经期间可以喝银耳汤吗？
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
问月经期间可以喝熬的冰糖梨水吗？
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
问经期可以喝黑枸杞吗？
与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
问来月经期间能吃山楂片吗？
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
问来月经的期间可以喝姜水吗？
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
问经期能不能够艾灸肚脐呢？
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
养生食疗
疾病相关医生
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
疾病相关医院
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容