女人养生的方法需要保证充足睡眠、适当饮水、保持良好心态等。
1.保证充足睡眠：通常要养成良好的睡眠作息，每天要保证充足睡眠质量，不要熬夜，以免导致内分泌紊乱。
2.适当饮水：通常在生活当中需要适当地增加饮水量，才能有利于促进新陈代谢毒素排出体外。
3.保持良好心态：通常情况下需要及时保证一个良好的心态，避免情绪焦虑紧张。
除了上述方法之外，女人养生方法也可以通过适当按摩。
女人怎么养生
作者：康美丽 时间：2014-02-28 13:43:12 来源：
大众养生网
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