孕妇各阶段营养补充的方法主要以饮食为主,通常可以满足身体所需的各种营养物质。
怀孕期间身体对各种营养物质的需求量会增大,所以要适当多吃豆制品,鱼肉,鸡蛋及新鲜水果蔬菜等蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等营养成分含量高的食物,另外,孕早期还要适当多吃绿叶蔬菜或动物肝脏等叶酸含量高的食物,能有效降低胎儿出现神经管畸形的几率,而孕中晚期则要适量多吃碘及铁元素含量高的食物。
孕期避免盲目用营养品补充营养,防止营养过剩,诱发妊高症或巨大儿等症,增大难产和剖腹产的风险。
孕妇各阶段营养补充的方法主要以饮食为主,通常可以满足身体所需的各种营养物质。
怀孕期间身体对各种营养物质的需求量会增大,所以要适当多吃豆制品,鱼肉,鸡蛋及新鲜水果蔬菜等蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等营养成分含量高的食物,另外,孕早期还要适当多吃绿叶蔬菜或动物肝脏等叶酸含量高的食物,能有效降低胎儿出现神经管畸形的几率,而孕中晚期则要适量多吃碘及铁元素含量高的食物。
孕期避免盲目用营养品补充营养,防止营养过剩,诱发妊高症或巨大儿等症,增大难产和剖腹产的风险。
笔上粘着他的血问#前几天去爷爷家,发现你也在家放了一个犀牛角,感觉很是奇怪,爷爷说这是一味很好的药,不知道犀牛角有什么功效和作用呢?大众养生网小编解答:犀牛角是
续耶路撒冷问#这段时间因为生病,我的皮肤变得比较的蜡黄,因此而上医院我就买了一些葡萄子胶囊进行服用,可是有人说这种东西饭后吃好,有的人又说空腹吃好,那么葡萄籽究
落花无相依问#最近我的实习老师感觉浑身烦躁不安,注意力不集中,于是去医院检查,医生给她开了一点芒硝外敷,我想请问一下,芒硝外敷到底该如何用?大众养生网小编解答:
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那么我放手问#老公出差回来,带回来两盒鹿角胶,这种东西还是第一次见,以前着听说过阿胶。鹿角胶有什么功效呢,还有怎么吃呢?大众养生网小编解答:鹿角胶就是用鹿角熬制
夏末•花未落问#我一直反反复复的发烧,浑身疲乏无力,吃退烧药根本就没有痊愈的迹象,医生说让我买犀牛角粉服用。犀牛角粉可以帮助退烧吗?大众养生网小编解答:犀牛角粉