产后阴道松的恢复方法其中包括提肛锻炼、盆底肌修复锻炼、射频疗法等。
1、提肛锻炼：产后阴道松通常是生产的时候导致肌肉过度扩张引起的现象，而通过提肛锻炼可以使肌肉的弹性功能逐渐的恢复，有利于阴道紧致。
2、盆底肌修复锻炼：产后阴道松也可以在专业人士指导下做瑜伽或者是俯卧撑锻炼的方式促进肌肉的弹性功能增强，有利于阴道紧致。
3、射频疗法：产后阴道松弛症状相对比较严重时，则需要及时到医院做检查，然后通过射频疗法的方式促使阴部肌肉的弹性功能恢复。
除了以上的方法，也可以通过手术的方式给予治疗，但是具体的手术方案还需要详细的咨询医生。
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