孕妇能吃甜豆吗

孕妇能吃甜豆，根据自身的健康情况适当的吃，能够达到补充营养物质的好处。但是部分人群不适合吃的情况下，需要避免吃，要做好损伤身体的预防。

甜豆是属于豆科类的食物当中含有的营养物质比较丰富，比如当中会含有维生素成分，当中会含有维生素B2和维生素B1，而且当中也含有维生素C和维生素E，而且当中也含有磷元素和铁元素以及钙元素的，其中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质。在怀孕期间需要大量的营养物质补充，通过吃甜豆当中的这些营养物质，可以补充胎儿生长发育所需的营养物质，对于胎儿的发育能够起到促进的作用，对胎儿的发育并没有影响，所以在怀孕期间能够吃甜豆。

但是在怀孕期间需要避免过量的吃甜豆，因为甜豆当中含有的膳食纤维比较丰富，在过量吃了以后可能会引起胃肠道的负担，容易引起胃肠道胀痛或者打嗝的症状，也有出现腹痛或者腹泻的可能，对身体的健康会造成一定的危害，所以需要控制甜豆的摄入，如果本身有腹泻症状的人群需要减少或者避免吃。