大姨妈来了如何缓解疼痛

作者:小雨  时间:2014-06-11 18:42:37  来源: 大众养生网

大姨妈来了缓解疼痛的方法可以通过适当休息、调整饮食、热敷等。

1.适当休息:大姨妈主要是指女性的月经,来月经的时候有肚子疼,这是比较常见情况,这种情况可以通过适当休息方式进行缓解,应该避免过度疲劳。

2.调整饮食:通常情况下可以调整饮食,在饮食方面应该选择温热性容易消化的食品,不要吃寒凉、生冷、刺激食物。

3.热敷:来大姨妈的时候缓解疼痛方法,可以通过使用热毛巾热敷,在热敷过程当中能用来促进腹部血液循环。

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