备孕吃维生素e比较好,因为维生素E是一种脂溶性维生素,具有保护红细胞膜,可以减少胎儿出现贫血症状。
备孕期间吃维生素E友谊女性皮肤,怀孕后可以缓解妊娠纹和皮肤干燥,维生素E胶囊可以促进性激素分泌,提高精子和卵子的活力,增加精子数量,雌激素浓度增高,提高生育能力。维生素E对人体好处比较多,需要严格在医生指导下使用,避免长期大量使用。
备孕期间前三个月需要使用叶酸,不仅可以增加卵子和精子质量,还可以降低胚胎畸形发生率。
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