孕妇有助于顺产的运动一般有散步、深蹲、瑜伽等。
1、散步：孕妇通过适当的散步，可以把体内多余的脂肪消耗，能防止巨大儿的情况，所以可以帮助孕妇顺产。
2、深蹲：孕妇通过适当的做一些深蹲锻炼，可以使腿部的肌肉加强，还可以锻炼盆底肌力量，所以可以帮助顺产。
3、瑜伽：瑜伽属于一种有氧的运动，孕妇通过适当的做一些瑜伽，能使脊柱更加灵活，还能帮助骨盆关节韧带拉伸，起到帮助顺产的目的。
除了以上运动，通过做一些孕妇体操也可以帮助顺产。
孕妇有助于顺产的运动
作者：liangzi2018 时间：2018-08-03 15:05:10 来源：
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