1.不要用力去抠鼻子,当你想吐的时候不要用力过猛。
2.咽鼓管周围的器官炎症,如鼻炎、鼻咽炎、咽炎、扁桃体炎等,以避免这些部位的细菌扩散到咽鼓管。
3.在已经有鼓膜外伤或陈旧性穿孔者中,保持耳内清洁,预防鼓膜外伤,不能游泳,洗澡和游泳时要避免污水进入耳内。
4.中耳炎是导致幼儿聋哑的主要原因,所以要经常预防接种,从小注意身体锻炼,多到户外活动,多晒太阳,促进新陈代谢,增强体质和抗病能力。
5.如果天气寒冷或者气候变化大,要注意防寒保暖,防止上呼吸道感染。
6.耳部经常有脓液流出,一定要将耳内的脓液清洗干净。其具体做法是:将耳廓向后拉,同时向前伸展耳屏,使外耳道张直,然后用消毒棉签轻轻擦拭。
7.洗完澡前,要用消毒棉球填塞两个耳孔,防止污水进入耳朵。另外,不要跳水或游泳,防止鼓膜破裂引起的听力损伤。
8.膳食要清淡、易消化、营养丰富,要多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,如酒、葱、蒜等,以防热毒内攻。
日常生活中可以多吃一些清火败毒的食物,比如金银花露、绿豆汤等。
油耳并不严重,只要注意卫生、清洁,但是如果出现油脂样物质堆积过多,影响声波传入,则会导致听力减退、耳鸣、耳部不适感,这就是耵聍栓塞,此时需要进行治疗。在外耳道分泌物的时候,可以用棉签蘸过过氧化氢、酒精或硼酸酒精轻轻擦拭。
