宝宝在日常生活中通常可以适量的吃黑豆，适量的吃黑豆，一般不会对身体健康造成影响，并且对身体健康还能够起到一定的益处。
黑豆属于豆类植物，里面含有大量膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素等成分。在日常生活中适量的吃黑豆，能够起到改善胃肠蠕动，加快排便作用，同时还能够起到抗氧化、补肾益脾、健脑益智等功效。
宝宝的日常需要去食用一些新鲜水果、蔬菜，以及含有高蛋白食物，有利于宝宝身体健康成长。
宝宝能吃黑豆吗
作者：小翼 时间：2014-08-26 11:42:32 来源：
大众养生网
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