孕妇能吃秋葵吗

孕妇通常是能吃秋葵，适量吃秋葵对于身体是有一定好处，但不要一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担。

秋葵当中营养成分是比较丰富的，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，能够补充孕妇身体所需要营养成分，对于胎儿生长发育是有一定好处。适量的是对于身体是有好处，但是就会是属于偏寒性食物，如果自身胃肠功能不是特别的好或者是容易出现腹泻的孕妇，尽量不要吃得太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，对于胃肠道造成刺激、会加重不适症状或者是加重腹泻，甚至还有可能会对他造成影响，因此要适量而止。

在怀孕期间要养成良好饮食习惯，做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食，一日三餐要定时定量，还要多吃一些清淡有营养食物，可以吃鸡蛋羹、牛奶、小米粥、南瓜粥、软面条，不会增加胃肠道负担，也有利于身体健康，对于身体是有好处的。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。