生长素分泌高峰2个时间

生长素分泌高峰2个时间一般是在晚上10-11点，第2个小峰值通常是在早晨5-6点。

生长激素通常是属于垂体分泌的一种激素，当中含有多种氨基酸，主要能够达到促进人体生长发育的效果，并且对内脏或者是组织、神经也能够达到促进生长的作用，生长激素通常是在骨骼线没有完全闭合的情况下能够促进长高，但是完全闭合之后是不能够达到身体长高的效果。另外如果在日常生活中出现了生长激素分泌过少，很可能会出现生长发育迟缓，并且会明显的低于同龄的孩子，再出现这种情况后需要及时到医院做进一步检查，而且需要做激素6项检查或者是骨龄测试，然后再根据检查结果做针对性的调整，以免影响到自身的体质生长发育。

日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上不要过度进食油腻性或者是生冷性的食物，需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的营养。平时还需要多注意休息，不能够长时间熬夜，因为长时间熬夜很可能会影响到生长激素的分泌。