小孩补脑提高记忆力的食物有哪些

小孩补脑提高记忆力的食物一般包括不饱和脂肪酸食物、优质蛋白食物、富含维生素食物等，需要保证营养均衡，荤素搭配。

1、不饱和脂肪酸食物：小孩在发育期间也会使脑细胞进行，合理的补充营养能够提高记忆力，可以多吃一些葵花籽榛子，芝麻紫菜等富含不饱和脂肪酸食物，有利于提高脑细胞的代谢和营养，增强记忆力。

2、优质蛋白食物：蛋白是人体中比较重要的一种营养物质，能够补充脑细胞的生长需要，促进大脑细胞发育。

3、富含维生素食物：小孩补脑在饮食方面也要多摄入一些富含维生素食物，如西兰花、菠菜、橙子、猕猴桃等，有利于补脑、增强视力。

除此之外，也可以适当的补充一些碳水化合物等食物，日常生活中要注意营养均衡，不可暴饮暴食。