保护肝脏减轻肝脏负担需要戒烟戒酒、喝柠檬水、喝热牛奶等。
1、戒烟戒酒：戒烟戒酒主要是因为烟酒对人体的危害比较大，如果长时间大量抽烟喝酒，就会对肝脏部位造成严重的负担，甚至还会影响到健康。
2、喝柠檬水：喝柠檬水主要是因为柠檬水能够加快人体的新陈代谢，可以将体内的有害毒素排出，能够减轻肝脏的负担。
3、喝热牛奶：喝热牛奶主要是因为牛奶里面的蛋白质和微量元素以及钙质的含量比较高，不会对肝脏造成损伤，而且还能起到修复肝脏的效果。
除了以上比较常见的保护肝脏方法以外，如果肝脏部位存在病变，还需要到正规的医院做相关的检查，然后针对性的治疗。