带脉不通的调理方法一般有运动、敲打、针灸来进行调理。现在日常生活当中合理饮食，作息规律，适当运动。
1、运动：运动可以增强人体的抵抗力和免疫力，而且促进血液循环，从而调理带脉不通的现象。
2、敲打：生活当中可以通过将双手握拳敲打带脉的方式，改善经络不同的现象，从而缓解带脉不通所引起的腹痛现象。
3、针灸：还可以通过针灸的方式刺激穴位，从而疏通经络。来缓解月经不调或者是腹胀的现象。
除此之外。还可以在医生的指导下口服芍药散或者是温经汤来进行疏通。
