无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个魚鰾黃羊肉粥吧。
魚鰾黃羊肉粥
【來源】民間方
【原料j黃、魚鰾各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精鹽適量，蔥白1根，生姜l片。
【制作】將精羊肉洗淨後細切，然後與魚鰾、黃、粳米共煮粥，待將成時，再加入精鹽、生姜、蔥白煮為稀粥。撈出黃。
【用法】每日2次，溫熱食，吃肉喝粥。
【療效】補腎助陽，健脾益氣。適用于小便頻數，夜間多尿，遺尿，畏寒，乏力等。
以上就是关于魚鰾黃羊肉粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。