膝盖里有积液的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。膝盖积液可能是由于关节炎、滑膜炎或者关节损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者应减少膝关节的负担，避免长时间站立或跑步等高强度活动。保持适当的体重也很重要，因为过重会增加膝关节的压力。此外，适当的休息和避免过度使用膝盖也是必要的。
2.物理治疗
物理治疗包括冷敷或热敷，可以帮助减轻疼痛和肿胀。冷敷可以在积液初期使用，以减少炎症；而热敷则适用于慢性期，以促进血液循环和积液的吸收。此外，膝关节的适度运动和康复训练也有助于恢复关节功能。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。如果积液严重，医生可能会建议使用激素类药物如泼尼松，以减少炎症和抑制免疫反应。在某些情况下，可能需要使用抗生素治疗感染引起的积液。
对于膝盖积液，日常应注重膝关节的保护和适当运动，避免过度劳累。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。