通常情况下，减肥期间是可以吃鸡爪的。鸡爪本身脂肪含量不高，但蛋白质含量丰富，可以作为减肥期间的蛋白质来源。然而，鸡爪在烹饪过程中可能会添加较多的油脂和调料，这会增加其热量，不利于减肥。
在减肥期间，如果想吃鸡爪，可以选择较为清淡的烹饪方式，如清蒸或水煮。同时，要注意控制摄入量，避免过量食用。此外，减肥期间还应注意饮食的多样性，保证营养均衡。除了鸡爪，还可以选择其他低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。
总之，减肥期间适量食用鸡爪是可以的，但要注意烹饪方式和摄入量。同时，应保持饮食的多样性，确保营养均衡。在减肥过程中，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划，以达到健康减肥的目的。