膝关节肿胀疼痛可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微损伤：膝关节肿胀疼痛可能是日常生活中的轻微扭伤或拉伤引起的。这类情况通常可以通过休息、冷敷和使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解症状。
2.关节炎：膝关节肿胀疼痛也可能是关节炎，如骨关节炎或类风湿关节炎等慢性炎症性疾病引起的。这类疾病需要在医生指导下使用药物如美洛昔康、羟氯喹等进行长期治疗。
3.严重损伤：如果膝关节肿胀疼痛伴随有剧烈疼痛或活动受限，可能是严重的损伤，如韧带撕裂或半月板损伤引起的。这类情况需要及时就医，可能需要手术治疗。
除以上原因外，膝关节肿胀疼痛还可能与过度使用、肥胖、感染等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度运动，保持健康体重，如有感染症状应及时就医。