腿上起了很多小红疙瘩可能是由皮肤过敏、虫咬或皮肤炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤过敏：接触某些物质如化妆品、洗涤剂或某些食物后，皮肤可能出现过敏反应，表现为小红疙瘩。治疗方法包括避免接触过敏原，使用药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，应在医生指导下用药。
2.虫咬：蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，皮肤可能出现红肿和疙瘩。治疗上可以使用止痒药膏如氢化可的松、地塞米松或曲安奈德等，同时注意保持皮肤清洁干燥。
3.皮肤炎症：如湿疹、皮炎等皮肤病也可能导致腿部出现小红疙瘩。治疗通常需要使用外用皮质类固醇药膏如氟轻松、倍他米松或醋酸泼尼松片等，同时配合药物减轻症状，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与环境因素、遗传因素等有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗涤剂，若症状持续或加重，应及时就医。