吃坏肚子导致肚子疼时，一般可采取调整饮食、药物治疗和就医检查等方法。具体需根据疼痛程度和症状持续时间来选择。
1.调整饮食：首先应避免进食油腻、辛辣和不易消化的食物，改为食用清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，应保证充足的水分摄入，以帮助稀释肠道内容物，减轻肠道负担。
2.药物治疗：对于轻度的肚子疼，可在医生指导下使用一些解痉止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以缓解疼痛症状。此外，如果伴有腹泻，可以使用蒙脱石散、黄连素片等止泻药物。
3.就医检查：如果肚子疼持续时间较长，疼痛程度较重，或伴有发热、呕吐等其他症状，应及时就医检查，以排除急性胃肠炎、食物中毒等严重疾病。医生会根据病情给予相应的治疗措施。
日常应注意饮食卫生，避免食用不洁或变质食物。如果肚子疼症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。