何首乌和什么搭配最好

何首乌是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精血、乌发、强筋骨等功效。搭配得当，可以发挥更好的作用。首先，何首乌与枸杞搭配，可以增强滋补肝肾、益精明目的作用，适用于肝肾阴虚、视力减退等症状。其次，何首乌与熟地黄搭配，可以增强补血养阴、乌发的作用，适用于血虚引起的头发干枯、脱发等症状。此外，何首乌与黑芝麻搭配，可以增强滋补肝肾、润肠通便的作用，适用于肝肾不足、肠燥便秘等症状。总之，何首乌的搭配应根据个人体质和症状来选择，以达到最佳的滋补效果。