如何养生接地气

我们都知道现在很多的养生方法，接地气是经常常见的一种运动方式，就算是不能赤脚走路，但是经常散步经常走动对于老年人来说也是非常好的一种养生方式。

现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，常有机会吸收静电。当人体静电积存过多，又没有地方“放电”时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，导致失眠、烦恼。因此，人们应常与大地有“肌肤之亲”，赤足行走或赤足坐、躺在草地上，不仅人会感到特别舒服和清爽，而且可以消除失眠、烦恼等症状。

我们可以多到户外走走。如果实在不能赤足，可穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过布鞋底释放到大地中去。

需要注意的是，“接地气”虽然对健康有益，但是也不是所有人都可以去赤足接触大地。因为地气属阴偏寒，所以，阳虚怕冷的人不宜直接赤足去“接地气”。另外，“接地气”也要考虑季节和气候，潮湿寒冷的环境下不宜去“接地气”，否则会对身体产生不利的影响。