天寒地冻的时节，不少人因为怕冷而主动降低了洗澡频率，由夏日的每日一洗，变为3日一次，甚至每周一洗。又由于洗澡间隔长了，每次都觉得身上有好多脏东西，要大力搓洗才能洗干净。经常洗澡并有用力搓澡习惯的女人皮脂膜较薄，角质层完整性被破坏，表皮受损，就会出现瘙痒的状况，特别是用力搓手臂的女人，会引起手臂瘙痒等问题。大力搓洗肌肤还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。
我国大部地区气候受季风影响，冬季相对干燥。而当外界湿度降低时，我们的皮肤表面的角质层的水合程度也会跟着下降，皮脂分泌减少，皮肤容易出现干燥脱屑的情况。如果此时过度清洁，大力搓洗皮肤，会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉，加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等一系列干燥所致的皮肤病变。
冬季搓澡是好是坏?
角质的新陈代谢本是无时无刻不在进行的，春夏湿润季节皮脂分泌旺盛，角质层水合程度高，就脱落得少，肉眼不容易观察到。
秋冬时，则很容易发现皮表甚至贴身衣物上都有明显脱屑，这「屑」即是脱落的角质细胞。
因此其实没有必要在冬季过度操心去角质的问题：它本就比春夏季节更容易掉。
想要皮肤幼滑水润，也不见得非要去除角质，过度去角质还会导致水分经皮挥发变快，就秋冬干燥季节而言，软化它才是重点。
但冬季多操心操心保湿问题，则是十分必要的。
为了保护寒风中我们最后那点薄弱可怜的皮脂层，冬天洗澡的时候不妨注意以下几点。
洗澡时非但不宜故意大力搓洗，就连洗澡水也不宜过热。
洗澡时间不宜过长，洗澡次数可以酌情减少到两三日左右一洗。
浴后还应大面积涂抹含维E、尿素等成分的护肤霜，来达到保湿和软化角质目的，使皮肤细嫩。
什么情况下可以搓?
毛周角化症是一种非常常见的慢性毛囊角化性皮肤病，我这么说你可能不明白它是个什么，但我若说出它的俗称：鸡皮肤，相信你没长过也听说过。
它好发于青少年的手臂外侧、腿前侧等部位，表现为针尖大小的小丘疹，丘疹中间有一粒硬硬的角栓，去除角栓后可以看见里面的小毳毛。
通常不痛也不怎么痒，就是不太好看。冬天比夏天严重。
网络上有许多售卖根治鸡皮肤的偏方，但实际上，毛周角化症是一个自限性疾病，也就是说，即使完全不去治疗，它也会逐渐自行消退，只是非常慢而已。
在它逐渐自行消退之前，也并没有什么偏方可将其提前根治。
如果你嫌鸡皮肤难看，一刻也不能忍，最实际的办法其实就是在洗澡的时候使用丝瓜络这样略硬的搓澡工具，轻轻搓揉局部，可以使情况得到改善。
频次可根据自身情况调整，一般每周一次为宜。
每次不可用力过猛，以皮肤微微发红而无疼痛感为宜。
只能搓局部，不要搓全身。
浴后需使用10~20%的尿素软膏或鱼肝油软膏，进行软化角质、保湿护理。
需坚持数年，直到其自愈为止。
