西红柿减肥法_洋葱虾米豆腐番茄汤做法

作者:养生专家  时间:2013-09-06 00:00:00  来源: 大众养生网

洋葱虾米豆腐番茄汤—大众养生网

洋葱虾米豆腐番茄汤,由常见的食物煮成的有非常不同寻常功效的煲汤,一起来看看它的做法和功效吧!


食材:

豆腐(北)100克,番茄150克,鸡蛋70克,虾米20克,洋葱(白皮)30克,胡椒粉3克,番茄酱8克,花生油20克

制作方法:

1. 豆腐切块;

2. 洋葱去皮切块;

3. 番茄去蒂切块;

4. 虾米浸水30分钟后沥干;

5. 用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫;

6. 最后把豆腐倒入,再煮约5分钟汤成。


功效:

此汤具有抗坏血病、杀菌消滞、降低血脂、减肥美体的作用。

洋葱虾米豆腐番茄汤您学会了吗,赶快动手去做给家人和自己品尝一下吧!

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