柿子的饮食注意

1、柿子吃多了会怎么样

柿子吃多的容易感觉到腹胀，如果空腹吃柿子的话，还会导致结石疾病。柿子里面的含糖量比较高，会导致蛀牙，或者口腔疾病。柿子里面含有一种酸性物质，吃多了容易感觉到胃疼，因为它的味道比较涩，容易引起肠胃问题。尤其要注意与柿子皮不能吃，它外面有一层毒性物质，很容易导致食物中毒。柿子吃太多的话，里面的果胶含量也多，在胃酸的作用下，对于胃部功能的损害很大，长时间会引起消化不良，营养不良等多种问题。

2、柿子不能和什么一起吃

柿子不能够和蛋白质含量较高的海鲜类食品一起吃，比如海虾，海蟹，鱼类等食品，首先是籽里面富含的果酸含量较多，吃太多的话会刺激胃黏膜，和蛋白质会产生反应，引起胃部疼痛。同时柿子和柿子皮不能一起吃，也不能和海带，紫菜等食品一起吃，可能会导致出现消化不良，胃胀等问题。柿子不能和生菜，黑枣等食品同时使用，故障会导致结石疾病，对于身体健康危害很大。

3、柿子的营养价值

柿子里面含有丰富的营养，主要是包含着糖，果糖，干宁铁等微量元素，维生素c含量也挺高，同时还富含蛋白质，补充身体内碳水化合物，满足一天人类能量的需求。柿子里面的水分也比较高，所以还能够起到养胃，肺部，清热解毒，去火等多重功效。在价值方面，也能够用来食疗，医疗保健效果也很好，主要是营养较为充足，多元化，里面的脂肪含量较低，不太容易引起发胖。

4、孕妇可以吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的，但是柿子里面的糖分较高，不适合高血压高血糖的人吃，孕妇也应该少吃点，避免因为血糖偏高，导致他发育不正常。在怀孕期间，孕妇稍微吃点柿子，能够帮助缓解便秘的问题，因为里面的酸性物质，能够帮助食物消化，促进肠胃功能。柿子虽然营养价值丰富，在饮食搭配有一些禁忌，不能和蛋白质含量较高的食品一起吃，容易产生不良反应，所以孕妇一定要慎重。

5、柿子叶祛斑

柿子叶可能会具有祛斑的效果，但是如果想要彻底祛斑，还是应该选择中医疗法，或者是选择一些比较有用专门针对治疗斑纹的化妆品。柿子叶主要的功效是用来消炎的，帮助人体对抗外界的病菌，预防皮肤再次受到感染。同时还存在着降血脂的功效，可以把柿子叶晒干，之后来泡茶，能够起到止咳的功效，同时还存在着消炎，活血化瘀，降低脂肪，抵抗癌症等多重功效。

参考文献