牛奶的功效有哪些

1、纯牛奶洗脸的正确方法

用纯牛奶洗脸的确可以起到一个美白的效果，但是这个前提下是要有一个正确的洗脸方法还有长期的坚持。正确的牛奶洗脸方法应该是在用洗面奶洗脸后准备适量的牛奶，并不时往清水里面加牛奶就行了，牛奶中不能加水的。然后用洗脸毛巾泡了牛奶开始洗脸，洗了脸之后用手按摩一下皮肤，这样皮肤可以更好的吸收牛奶，多按几次，然后再清洗面部。

2、牛奶咖啡斑

牛奶咖啡斑可以说是一种皮肤病，这种皮肤病主要是遗传的，一般这种斑父母也是有的，所以子女更容易被遗传。有的人的脸上也有牛奶咖啡斑，牛奶咖啡斑是表面皮肤有黑素，而且这种斑的颜色和人们平时喝的咖啡非常类似，所以才叫牛奶咖啡斑。牛奶咖啡斑对人的身体不会有危险，但是却让人整体不够美观，所以很多人并不喜欢牛奶咖啡斑。

3、哪些牛奶是脱脂牛奶

一般来说，脂肪在百分之一以下的的牛奶，就是脱脂牛奶，现在市场上很多牛奶其实都是脱脂牛奶，如果要脱脂牛奶的话，在买牛奶的时候可以咨询售货员。脱脂牛奶是适合成人的一种牛奶，成年人喝脱脂牛奶不会有什么副作用，但是脱脂牛奶一定不能给婴幼儿喝，孩子并不适合喝脱脂牛奶的。还有一个需要了解的就是，脱脂牛奶和低脂牛奶相比，脱脂牛奶可能会更容易让人的身体发胖。

4、牛奶醋减肥法

牛奶醋减肥法其实是现代很多女性都在使用的一种减肥方法，主要就是在平时喝的牛奶中，然后加入食用醋，也就成了牛奶醋。喝了牛奶醋不仅可以减肥，还可以清肠道，而清肠道也可以说是帮助减肥的一种方法，而且牛奶醋还可以清除水肿。所以说，牛奶醋是非常受欢迎的减肥的饮品，虽然味道有些怪。也可以才牛奶里面加一点苹果醋，这样会更好喝一点。

5、牛奶能丰胸吗

牛奶丰胸的效果其实并不大，因为只喝牛奶的话，起不到什么丰胸的作用。但是，如果把牛奶和其他可以丰胸的食材搭配起来的话，丰胸肯定会有效果的。像木瓜是众所周知的丰胸水果，可以把木瓜和牛奶一起煮，或者把木瓜榨成木瓜汁，然后加入牛奶，这样不仅补充了蛋白质，也起到了丰胸的效果。像快速丰胸的话，除了喝木瓜牛奶，还可以按摩胸部。

参考文献